2020.8.27 【夜練】Zwift60分 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 – Max Aerobic declining

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朝練なし。

午前、届出書作成提出、顧問先月次業務2社

午後、いじめ問題対策協議会、顧問先月次業務

夕方からZwift60分

4wk FTP Booster Week 2 Day 7 – Max Aerobic declining

2週目の7日目。

山はメインセクションの最初、6分105%から始まる6分100%、6分95%、6分90%。何とかコンプリート。

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@smoritoshi


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