running 2019.01.26 朝練 ランニング10キロ 7時起床。コーヒー飲んで大量に軽量化してから出発。10キロ。足が進まない。この数週間の傾向からすると、前夜に飲酒&寝不足だと体が重いことが判明。結局、全ては酒が悪いんだ。サクッと飲んでパッと寝てしまえばいいのだろうけれど。それができず、ダラ... 2019.01.26 running