未分類 2019.01.09 夜練 ローラー25分 寝坊。 朝のあいさつ運動で朝練はできず。明日はあいさつ運動の前にランニングしたいところ。 終日事務所にて作業と相続相談対応。法定調書、償却資産、相続税、土地評価など。 夜、ローラー25分だけ。 5分 アップ 12分 L4(210w) 7分 ... 2019.01.09 未分類