6時起床。コーヒー飲んで出発。ランニング10キロ。
ナイキズームフライニットで初ラン。これは速い。前に進む推進力が全然違う！今までどおり走っているだけなのに1キロ当たり20秒～30秒は速くなっているのでは。ナイキすごいな。
ランニング終わって、筋トレして、夜予定があるので今のうちに少しだけローラー5分。
- 1分 アップ
- 1分30秒 L6（343w）
- 2分30秒 ダウン
短いけど心拍を180bpmまで上げて終了。
おかげで午前中のPTA役員会議はずっと眠かった。午後は事務所で仕事。確定申告の打ち合わせなど対応しつつ。
夜は十日会でお勉強＠川越
「株式承継の具体的手法と遺留分対策」弁護士永吉啓一郎先生。税賠研修以来2回目の御登板。前回同様学びがある。少数株主のお話も聞いてみたいところ。
終了後、飲酒。川越で飲んだ後に東松山で降りて再度飲酒。結局タクシーで帰宅は2時頃。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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