2020.06.17 朝練ラン10キロ 夜練Zwift10分

cycle

朝練、久しぶりに、実に10日ぶりにランニング10キロ。

梅雨の合間の夏。

午前、顧問先MTG、顧問先月次業務、納期の特例。

午後、散髪、コンタクトレンズ購入で外出。

3ヵ月と3日ぶりの都内&床屋。

HAIR & MAKE UP SAKURA

目黒川は桜の季節もとっくに終わり緑のトンネルになっていて気持ち良かったです。

戻って、溜まったメール返信等してから夜練Zwift。外出で疲れちゃったもんで10分だけ。

筋トレもお休み。

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