2019-01-06

cycle

2018.01.06　夜練　ローラー60分

ゆっくり起床。9時。午前、スキーの片付けをしてから、午後はずっと仕事。夕方に少しだけローラー60分 10分　アップ 11分　L4（211w） 15分　レスト 5分　L4（221w） 20分　ダウン今週中にL4を20分まで持っていく予定。明日...
2019.01.06
cycle
outdoor

2019.01.04～05　スキー・スノボ

個人的には独立以来、ウィンタースポーツは引退しています。というのも、同業者でこの時期にスキースノボやって大怪我をして入院となり、繁忙期の仕事に支障がありまくるという人を何人か知っているからです。万が一のことを考えて引退。ですけど、子供がそれ...
2019.01.06
outdoor