2018-06-07

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2018.06.07　夜練　ローラー63分

午前、来客対応等。午後、PTA理事会。夕方、長男坊が体にブツブツが出てしまったので空手はお休みして皮膚科に。その間、ローラー63分 10分　L3（174w） 10分　L3（183w） 10分　SST（193ｗ） 10分　L4（206w） 1...
2018.06.07
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2018.06.06　夜練　ローラー120分

終日、会員相談室相談員。戻って、仕事してからローラー120分。 10分　L3（172w） 10分　L3（184w） 10分　SST（193w） 10分　L2（148w） 10分　L2（150w） 5分　L4（215w） 5分　L1（80w）...
2018.06.07
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