cycle 2018.06.19 夜練 ローラー45分 午前、税関連監査。 終わって監事と会長と昼食。 午後、決算後報告。 戻って、決算。 夕方からローラー45分 15分 アップ 20分 L4(220w) 10分 ダウン 時間がないのでこれくらいしかできない。梅雨の合間の快晴だったのに朝練できず... 2018.06.19 cycle