2018.06.19 夜練 ローラー45分

午前、税関連監査。

終わって監事と会長と昼食。

午後、決算後報告。

戻って、決算。

夕方からローラー45分

  • 15分 アップ
  • 20分 L4(220w)
  • 10分 ダウン

時間がないのでこれくらいしかできない。梅雨の合間の快晴だったのに朝練できずに残念。