cycle 2018.06.20 夜練 ローラー68分 午前、事務所仕事。 午後、株式評価ご報告。 夕方からローラー68分 15分 アップ 6分 201w 39分 レスト 8分 ダウン 全然力が入らない。エネルギー補給不足。ハンガーノック的な。ローラーでハンガーノックとか。しっかり食べないとダメ... 2018.06.20 cycle