午前、来客対応等。
午後、PTA理事会。
夕方、長男坊が体にブツブツが出てしまったので空手はお休みして皮膚科に。
その間、ローラー63分
- 10分 L3（174w）
- 10分 L3（183w）
- 10分 SST（193ｗ）
- 10分 L4（206w）
- 10分 L2（152w）
- 10分 SST（196w）
最後まで上げ続けることができなかった。週に何回かこれを続けて60分上げ続けられるようにしたいところ。最後は220wで10分出力すればいいのか。がんばろう。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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