2020.12.10 【夜練】Zwift52分 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 – Sub-threshold XX #1

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朝練なし。

午前、決算申告業務、税務届出書作成等。

学校評議員で小学校へ。

給食を食べてから会議ということで少し早めに集合。

麺の日で味噌ラーメンという当たり日。

午後、学校評議員、会社設立準備の資料作成、長男坊を塾に送ってそのまま顧問先ご訪問。

帰宅して長男坊の習字お迎え。

夕飯食べて子供寝かしつけて22時過ぎからZwift54分。

4wk FTP Booster Week 3 Day 2 – Sub-threshold XX #1

2分30秒92%+30秒120%を10回

何とかケイデンスもターゲットゾーンを維持してコンプリート。きつすぎ。

ビール飲んで寝る。

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
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@smoritoshi

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