終日事務所作業。
夕方から打ち合わせ。終わって子供の勉強見てから練習。
ローラー30分
- 15分 ウォーミングアップ
- 10分 インターバル（30秒+30秒）×10 負荷0
- 5分 クールダウン
時間がないのと病み明けにつき昨日に引き続きこの程度に抑える。
さて。店じまい。今日のツールは「プロヴァンスの巨人」、死の山モンヴァントゥ。山頂付近は風速100キロ以上で距離が短縮されたということだが。さてどうなるか。
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