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2017.05.31 夜練 ローラー41分


本日で業界的な繁忙期が一応の終わりを迎える。

各位、お疲れ様でした。

さぁ、夏だ。

ということで今日も淡々と夜練。

ローラー41分負荷1

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 10分 10分走(40.6キロ/時)
  • 5分 クールダウン
  • 5分 LSD
  • 5分 LSD(ドロップ)
  • 1分 クールダウン

辛い。

朝練から調子が良くはなかったけれど夜はさらに辛い。肺が酸素を取り込めない。それでも倦まずに積み重ねるだけだ。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

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