2019.02.03 夜練 ローラー31分/ゴルフ/節分

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6時半起床。

7時出発でゴルフ@太平洋クラブ江南コース

集合時間とスタート時間を間違えて早く着き過ぎる。

快晴。2月とは思えないほどの暖かさの中で気持ち良くラウンドする。

終わってそのまま贈与のご相談にご訪問。

事務所戻ってちょっと仕事してから夕飯。

節分につき、恵方巻きを初めて食べてみる。まぁ、普通に美味いよね。イワシも当然食べて玄関にヒイラギといっしょに。

豆まきもして終了。

それから事務所戻って仕事。土地評価。

23時頃までやって終了。

シクロクロス世界戦が始まったのでそれに合わせてローラーを途中からしてみる。

ローラー31分

  • 29分 アップ
  • 1分 L5(300w)
  • 1分 ダウン

とりあえず足を回して恵方巻きのカロリー消費的な位置づけでしかない。昼間ゴルフしたし、これくらいでいいかなと。最後1分だけは300wで。一日疲れた。

 

 

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@smoritoshi

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