2022.01.16 【昼練】トレラン10キロ Zwift30分 

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午前、ひとり税理士の井ノ上さんのセミナー受講。久しぶり。Zoomなので事務所で受講できて助かる。ちょっとイロイロと終わった後にもご相談して、自分からの要望で後日別のセミナーを開催してもらうことに。ありがたい。

終わって、昨日の片付けなど。

午後、ランニング10キロ。途中からトレランに。シューズがラン用で滑るため注意しつつ下る。

帰途、ヤオコーで夜の買い物してから帰宅。

そのままZwift30分流し。

夜は、すきやきパーティ。ふるさと納税やお歳暮で頂戴した良い肉で。美味しく終了。

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@smoritoshi

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