2019.06.25 夜練 ローラー35分

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午前、仕事しつつ引越の準備。6月申告の電子申告全て完了など。

午後、事務所仕事。

夕方、長男坊空手送迎しつつ、その間にローラー35分

  • 10分 アップ
  • 20分 199.2w
  • 5分 ダウン

20分90rpmを維持すべくがんばるが、89.7rpmとギリギリ達成できず。新シューズでの初ローラーでインナーソウルを土踏まず一番高いものに変更してみると、内側が当たらなくなった気がする。もう少し乗り込んでみないとわからないけど効果あるかも。

 

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