朝練なし。
午前、顧問先MTG、PTA正副会長MTG
午後、相続税未分割対応、役員退職給与対応、租税教室＠東小川小学校
帰途、武蔵ワイナリーで発泡性ワインを購入。毎週買ってるな。
夕方からランニング。6キロ。
戻って、Zwift60分
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 – 40/20’s into Threshold
3週目の5日目。昨日途中で終わってしまったリベンジ。今日はコンプリート。2回ある10分95％がきつい。
Zwift workouts: 4wk FTP Booster »
Week 3 »
Day 5 - 40/20's into Threshold
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Zwift workout Day 5 - 40/20's into Threshold in 4wk FTP Booster » Week 3 including all workout details, workout descript...
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