2020.08.03 朝練Zwift60分 支部例会

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5時起床。

長男坊の夏休み恒例の空手の朝練が今年も始まった。規則正しく生活できるので毎年ありがたいもので。必然的に親も早起きしなければならないし。

送迎の間に戻ってZwift60分。

4wk FTP Booster Week 2 Day 2 – HIT 45sec #2

2週目の2日目。

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Day 2 - HIT 45sec #2 | What's on Zwift?
Zwift workout Day 2 - HIT 45sec #2 in 4wk FTP Booster including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

1週目もそうだったけれどこの2日目の6×45秒@100rpm,175%が一番きつい。

1週目と比較して微妙にケイデンスが加算されていたり最後のFTP95%が5分→8分になっているところが要注意。

何とか完遂。

朝から追い込みすぎて気持ち悪くなる。

終わって朝練お迎え。

30分だけ宿題ができる時間があるのでここでダッシュでその日の勉強を終わらせると帰ってからたくさん遊べるという寸法。

で、明日から自転車でひとりで稽古に行くことに。5年生なんだからな。

午前、顧問先月次業務してから税務署へ幹部協議会。

午後、支部研修会、例会。

毎年恒例8月は私が講師で支部研修。

資産移転の時期の選択に中立的な税制についての展望など話す。

終わって、密にならないよう5人で食事などして23時頃帰宅。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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