2020.07.24 ゴルフ@川越カントリークラブ 夜練Zwift52分

cycle

6時起床。

アイスコーヒー飲んで軽量化済ませて準備して出発。

ゴルフ@川越カントリークラブ

会長他、大宮支部、川越支部にお招きいただき参加。

ギリギリ雨は降らず。

良い運動、良いゴルフ、良いメンバーで楽しかったです。

青りんごスカッシュ美味い。

妻の友達がお泊りに来るというので急いで帰宅してZwift52分。

4wk FTP Booster Week 1 Day 1 – HIT 80% FTP #1

ってワークアウトを。1日目はまぁ余裕でコンプリート。2日目以降もがんばろう。

 

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