2020.06.09 夜練Zwift30分

cooking

朝練、なし。足が超痛い。

午前、決算業務。

午後、顧問先対応、電子申告、相続税申告書作成、相続税資料お預かりと今後の方針指示。

夜、長男坊の空手稽古送迎の間隙をぬってZwift30分。

Watopiaショートを30分だけ。明日が痛くて回復を待つのみ。その分、足以外の筋トレはしっかりとセット数を増やして追い込む。

夕飯は新しく導入したクイジナートでミートローフ。大変美味しゅうございました。

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@smoritoshi


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