cycle
2018.02.22 夜練 ローラー36分（L4）
2019-01-15
cycle 2019.01.15 夜練 ローラー68分
終日、事務所作業。午後は来客対応。今日から自宅工事再開。基礎は固まったらしい。いよいよ木が入りだした。上棟式も近い。夕方からローラー68分 15分 アップ 15分 L4（206w） 10分 レスト 5分 L4（207w） 5分 レスト 5分...
business 銀行が “現金扱いません” 昼休み設定も 効率化広がる（NHK）
「あおぞら銀行」は東京・世田谷区にある出張所でことし４月から原則として現金の取り扱いをやめ、窓口での入金や出金を受け付けないことを決めました。この店舗は、個人の資産運用の相談が主な業務のためもともと現金の扱いが少なく、今後、出金などが必要な...
running 2019.01.15 朝練 ランニング8.6キロ
寝坊。7時起床。起きられないなぁ。コーヒー飲んで軽量化してから出発。寒い。ミトンのグローブをしていても指先の感覚がなくなるくらい。5キロほど走ったら血行が良くなったのか指先の感覚戻って来る。そして暑い。1月は無理せずLSDで。お年賀で頂戴し...
tax memo グーグル３５億円申告漏れ、広告利益を海外移転（読売新聞）
米グーグルの日本法人がシンガポール法人との取引を巡り、東京国税局から２０１５年１２月期に約３５億円の申告漏れを指摘されていたことが関係者の話でわかった。日本法人は事実上、日本で広告事業を担いながら、広告料などは税率の低いシンガポールの法人に...