SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
SEKINE Protocol/セキネプロトコル
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2020.04.18 夕練Zwift31分
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2017.04.06 朝練 ローラー33分
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2019.01.12 朝練 ランニング15キロ
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国税庁 令和2年分の年末調整関係書類の様式イメージを公表
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ひずむ郵政(1)の1 認知症女性、保険料月25万円(西日本新聞)
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2016.08.22 朝練 インターバル60分
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2019.03.16 夜練 ローラー13分 // サワッディ・カー
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2023.11.16 県連監事会、ボジョレーヌーヴォー解禁日
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2021.12.20 【夜連】Zwift13分 ゴルフ@大箱根カントリークラブ
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所得税の基礎控除 適用受けるために申告書が必要に
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駐車場として隣接も利用形態等が異なれば個別に評価
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2022.08.06 【朝練】ラン3キロ 旧軽井沢
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2024.03.20 長男県北大会予選
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2020.01.04 朝練ランニング3キロ&10キロ 夜練ローラー5分 // 嵐山渓谷
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2023.10.07 サイクリング60分 シクロ車修理 坪井
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2026.01.07 税務署新年ご挨拶、新年会
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タックスヘイブンで巨額取引横行 プーチン氏周辺2200億円
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2025.11.20 インフル解脱して仕事復帰

2019-01-02

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2019.01.02 夜練 ローラー12分

午前、買い出し。お昼から義姉ファミリーが新年のあいさつに来訪。お寿司とケンタッキーで新年を祝う。で、外で遊ぶ。ローラーブレードで。夜に少しだけ仕事してローラーで心拍を上げておく。 5分 アップ 3分 L4(221w) 4分 ダウンドラゴンの...
2019.01.02
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