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2025.11.24 世界一小さな釣り堀センター、草刈
cycle 2016.08.22 朝練 インターバル60分
5時起床。子供を空手に送って行ったら誰もいない。まさかと思って掲示板を確認すると台風の影響で朝練は中止とのこと。がっくり。家戻って軽くお腹に入れて、軽量化してからローラー60分。15分 ウォーミングアップ10分 インターバル（30秒+30秒...
cycle 2016.08.21 朝練 江南～農林公園～大平山～清澄坂～清澄管理棟坂～大東文化坂～笛吹峠周回
4:50起床。昨夜就寝前の天気予報だと台風の影響で外は雨だったが…トイレ行きつつ確認すると晴れ模様。着替えて準備して5時半発。江南～農林公園～大平山～清澄坂～清澄管理棟坂～大東文化坂～笛吹峠坂周回。アウタートップしばりで終始行こうとしたが、...
cycle 2016.08.20 朝練 ローラー48分
5時15分起床。子供の空手朝練送って戻って着替えて自分も朝練。1時間後には迎えに行かないといけないし、外は雨模様なので室内でローラー48分。15分 ウォーミングアップ15分 ケイデンス85rpmを切らないように3分 レスト15分 ラスト心拍...
tax memo 成年後見制度の普及を阻む壁 弁護士 遠藤英嗣
成年後見制度の普及を阻む壁 ｜マネー研究所｜NIKKEI STYLE本人が申し立てるというケースについて考えてみます。 Ａさんは３年前にアルツハイマー型認知症が発症していることが判明したものの、知的障害を持つ子どものＢさんがいたことから、自...
tax memo 固定資産評価証明書の交付申請を税理士が行う場合の取り扱いについて
税理士界 第1343号 業務対策部からのお知らせ より相続税等の申告に必要な固定資産評価証明書の交付申請について、委任状ではなく税務代理権限証書でもOKなんですね。知りませんでした。なるほど、確かに、「税務代理権限証書 固定資産評価証明」で...
cycle 2016.08.19 朝練 ローラー30分
子供を空手の朝練に送迎のため、時間制限により外での練習はできず。よって、一度戻ってからローラー30分。8分 ウォーミングアップ5分 心拍170bpmまで上げる2分 クールダウン5分 メディオ2分 心拍180bpmまで上げて30秒維持 負荷2...
tax memo 2016.08.18 夜練 インターバル45分
子供の空手送迎したりで自分の朝練できず。中途半端な時間となってしまったので朝食を作りつつ、テレビでリオ五輪女子レスリング観戦。登坂、伊調、土性と3人が3人とも金メダルとは鳥肌もの。瞬間を観れたことを神に感謝したいくらいの歓喜と興奮。お盆時期...
tax memo ＮＩＳＡに長期積立枠 政府、非課税20年軸に調整
ＮＩＳＡに長期積立枠 政府、非課税20年軸に調整政府は利用が伸び悩んでいる少額投資非課税制度（ＮＩＳＡ）をテコ入れする。毎月少額を積み立てたい人のために新たな枠を設ける調整に入った。投資上限を現在の年120万円の半分以下に抑える代わりに売却...
tax memo 会社の照明をLEDに 修繕費？資本的支出？
納税通信 第3434号 2016年8月15日 より節電目的で店舗の蛍光灯80本をLEDに取り替え。1本当たり1万円で合計80万円の予定。回答は「修繕費」うむ…タイムリーな。先ほどエントリしましたが。LEDの取替工事と資本的支出・修繕費単なる...
cycle 2016.08.17 夜練 インターバル48分
寝坊。朝練行くつもりが7時になってしまったので、子供とMTBで朝練に変更。学校橋などサイクリングしてドトールで朝食。台風一過で朝から猛烈な日差し。夜練、ローラー48分15分 ウォーミングアップ10分 （30秒+30秒）×105分 クールダウ...