tax memo
改正特許法 職務発明の「特許を受ける権利」法人帰属もOK
everyday
cycle 2017.03.29 朝練 横松郷～雀川砂防ダム周回
5時半起床。500mlのビールを一缶飲んだ方が眠りも深いし、目覚めも良い気がする。目覚ましのコーヒーを飲んで洗濯したりして出発は6時半。横松郷～雀川砂防ダム周回横松郷はTTするつもりなく、とはいえダラダラ登っても意味がないのでアウター＆ダン...
cycle 2017.03.28 夜練 ローラー18分
朝一で郵便局に駆け込み、電子証明書を引取りに。受領書も送信してこれで新しい証明書が利用できるようになりました。黒くて格好良くなりましたね。そのまま終日外出。帰宅して即ローラー18分だけ（全て負荷1） 5分 ウォーミングアップ 10分 10分...
cycle 2017.03.15 夜練 ローラー30分
確定申告残務。お控えをご返却行脚の旅。午後は商工会で残りの電子申告。毎年恒例の最終日の送信。15日はもう暇だろ？って思われてる。夕方からローラー30分 15分 ウォーミングアップ 5分 5分走 レスト 10分 クールダウン完全にガス欠。ハン...
cycle 2017.03.14 夜練 ローラー17分
終日外出。新宿、笹塚、西麻布、恵比寿とお客様巡り。戻って、追加の確定申告作業0時半までやって完了。ローラー17分だけ（負荷１） 5分 ウォーミングアップ 5分 5分走 7分 クールダウン毎日サドルに跨るという意地と信念だけ。早く寝て起きて早...
cooking 2017.03.12 夕練 ランニングB&G周回11キロ /夜練 ローラー18分 /こぶたのしっぽ
午前、相続税申告書ご返却。そのまま、ときがわのこぶたのしっぽへ。ちょうどお昼時でランチ。今の極私的癒しスポットナンバーワン。確定申告終わって精神衛生的にも文句なく。ミックスジュース。ボリューミーなのもうれしい。美味いパン。美味いハム。そのま...
cooking 2017.03.11 夜練 ローラー33分
疲労で全く起きられず。一度も目覚めずに10時過ぎまで睡眠。トイレにも行かず。スパッと起きられもせず。朝型に戻さねば。リズムが狂うとすぐに夜型に移行してしまうのはとても良くない傾向。認識はしているが、ダメだな。暖かくなって朝の外練のハードルが...
cooking 2017.03.09 夜練 ローラー33分
終日確定申告。疲労の絶頂。ピークか。何とか進めていく。夕方とにかく何も考えず無心で自転車にまたがる。ローラー33分 15分 ウォーミングアップ 5分 4分ドロップで巡行してから30秒もがいて終了 5分 レスト 10分 巡行 3分 30秒もが...
cycle 2017.03.08 夜練 ローラー45分
終日確定申告。今日が期限1週間前。だというのに今年はまだ終わっていない。これは非常に良くない傾向に陥っている。終わったら一人反省会開催決定。丸一日使って体制を立て直す必要がありますね。パソコンに向き合うのも倦んだのでローラーで汗とストレスを...
cooking 2017.03.07 夜練 ローラー60分
終日確定申告。途中、相続税試算ご報告など。夕方からローラー60分 15分 ウォーミングアップ 15分 メディオ（ドロップ） 3分 レスト 5分 メディオ 20分 インターバル（30秒＋2分）×8 5分 クールダウンインターバル、最後のセッ...
everyday 2017.03.06 夜練 ローラー35分
朝一で相続税相談。終日、商工会相談会＠嵐山町商工会終わって確定申告控返却など数件。疲労困憊だけれども何も考えずに乗って足を回すだけ。ローラー35分全て負荷1 15分 ウォーミングアップ 15分 メディオ 30秒 全力でもがく 4分30秒 ク...