2021.01.30　【朝練】ラン7キロ　【夜練】Zwift32分

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午前、長男坊を空手の稽古に送迎。待ち時間でランニング7キロ。

帰宅してからサイダーを買いにサイクリング。

夜練、Zwift32分。

夕飯は吉野家の牛丼。冷凍もの。

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嵐山町固定資産評価審査委員会　委員

@smoritoshi

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