2019.07.26 朝練 ランニング6キロ

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暑い。

ようやく夏が来た感じでとても良い。夏は暑く。冬は寒く。

これまた1ヶ月以上ぶりにランニングしたものですから足はともかく心肺がついていかない。地道に戻していくしかないのだけれど。

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