2017.01.13 昼練 ランニングB&G周回 5キロ


寝坊につき乗れず走れず。

午前中は歯医者行って、法務局行って終了。

昼食前に30分ほどラン。

ジワッと5キロをゆっくり。疲労回復ランニング。

昼食に豆腐キムチ納豆。

ヘルシー!

午後もがんばりましょう。

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