2018.11.06 夜練 ローラー60分

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今日は朝からゴルフだったのだけれど、向かう途中から雨が振り出し、ゴルフ場につく頃にはどしゃ降り。さすがにこの時期に風邪をひきたくなかったのでキャンセルとなる。

お茶してから、お昼に満る岡@熊谷でうなぎ食べて解散。

なので、午後には事務所に戻って仕事。

夕方、長男坊を空手送って、その間にローラー60分

  • 15分 アップ
  • 20分 205w
  • 15分 レスト
  • 10分 ダウン

体調が良くない。早く寝よう。

 

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@smoritoshi

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