2017.01.05 朝練 ローラー45分


5時起床。トイレ行って二度寝。

昨晩は21時前には就寝。昼食後1時間ほど昼寝したにもかかわらず。

トレーニングと大掃除(今更)で疲労が蓄積している模様。無理せずゆっくり起きる。

7時過ぎからローラー45分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 10分 インターバル(30秒+30秒)×10
  • 5分 クールダウン(ブラケット)
  • 10分 クールダウン(ドロップ)
  • 5分 クールダウン(ブラケット)

公官庁や金融機関は昨日から、多くの会社は今日から仕事始めでしょうか。今年もスタートですね。私は元日からスタートしていますが。独立士業に完全休日はないのです。1日でも休むと脳の退化を感じます。例え旅行先であっても5分は仕事します。

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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