cycle 2020.05.13 朝練ラン6キロ 夜練Zwift61分 朝練、ランニング6キロ。今日も今日とて足が重すぎで6キロだけ。午前、決算業務。午後、コロナ対応、顧問先月次業務、決算業務。夕方からZwift61分。開始3分前のレースだかグループライドがあったのでエントリーSAS - Start 1.5 R... 2020.05.14 cycleeverydayrunning
cycle 2020.05.12 夜練Zwift62分 明日痛むので朝練はキャンセル。午前、新規設立法人対応4社、決算業務。午後、相続業務、e-Tax、月次業務3社。夕方からZwift62分本日も足が痛いので無理せず60分汗をかいてカロリーを消費するだけの簡単なお仕事です。スプリントポイント1回... 2020.05.14 cycleeveryday
cycle 2020.05.11 朝練ラン6キロ 夜練Zwift43分 朝練、ランニング6キロ。昨日のインターバルによる筋破壊がすさまじく。距離もスピードも稼げず。ダメだこりゃ。ただ、ひたすらに天気は良い。気持ち良い気候。 午前、顧問先月次業務、相続税申告書作成作業。午後、相続税申告書作成作業、e-Tax、決算... 2020.05.14 cycleeverydayrunning
cycle 2020.05.10 昼練ラン3キロ 夕練Zwift10分 午前、家族起きる前に朝食セット。家族でトレーニング。校庭のトラックをインタバール。(200m+100m)×10本。ランニングのインターバルは久しぶり。特に100mを全力ダッシュは初めてかも。最後の数本は、既に足の筋肉痛が始まるくらいの疲労。... 2020.05.14 cycleeverydayrunning
cycle 2020.05.09 夜練Zwift35分 午前、長男坊のランニングを見守る次男坊の付き添い。終わって、家族が歯医者に行っている間に、家事を終わらせてZwift35分。Emily's Short Mix昨日と同じワークアウトをチョイス。Zwift落ちることなく完遂。午前中に追い込める... 2020.05.14 cycleeveryday
cycle 2020.05.08 朝練ラン10キロ 夜練Zwift34分 麦雑穀工房クラフトビール/武蔵ワイナリー 朝練、ランニング10キロ。新アイテム走る練習キャップ着用にて。今朝もキジ。午前、顧問先退職者等対応、持続化給付金対応、相続税申告ご面談、会計ソフト発注、顧問先月次業務。午後、顧問先MTG。夕方、小川町へ買い物。麦雑穀工房にてクラフトビール、... 2020.05.14 cycleeverydayrunning
cycle 2020.05.07 夜練Zwift31分 午前、持続化給付金ご相談、顧問先MTG。午後、顧問先月次作業、顧問先MTG、等々。仕事が押して、19時からZwift32分だけ。Jon's Short Mix短い時間なりに追い込めたので良しとする。 2020.05.14 cycleeveryday
tax memo 休業者に賃金の8割直接給付 厚労省方針、支援迅速に(日本経済新聞) 厚生労働省は13日、休業者に月額賃金の8割程度を直接給付する方針を固めた。上限額は月33万円程度で調整する。雇用調整助成金を申請していない中小企業の従業員を対象とする。企業が申請する手続きの煩雑な雇用調整助成金を通してよりも、休業者を迅速に... 2020.05.14 tax memo