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2021.09.04 【夜練】Zwift50分 バッティングセンター
2020-05-14
cycle 2020.05.13 朝練ラン6キロ 夜練Zwift61分
朝練、ランニング6キロ。今日も今日とて足が重すぎで6キロだけ。 午前、決算業務。 午後、コロナ対応、顧問先月次業務、決算業務。 夕方からZwift61分。 開始3分前のレースだかグループライドがあったのでエントリー SAS - Start ...
cycle 2020.05.12 夜練Zwift62分
明日痛むので朝練はキャンセル。 午前、新規設立法人対応4社、決算業務。 午後、相続業務、e-Tax、月次業務3社。 夕方からZwift62分 本日も足が痛いので無理せず60分汗をかいてカロリーを消費するだけの簡単なお仕事です。 スプリントポ...
cycle 2020.05.11 朝練ラン6キロ 夜練Zwift43分
朝練、ランニング6キロ。 昨日のインターバルによる筋破壊がすさまじく。距離もスピードも稼げず。ダメだこりゃ。 ただ、ひたすらに天気は良い。気持ち良い気候。 午前、顧問先月次業務、相続税申告書作成作業。 午後、相続税申告書作成作業、e-Tax...
cycle 2020.05.10 昼練ラン3キロ 夕練Zwift10分
午前、家族起きる前に朝食セット。 家族でトレーニング。 校庭のトラックをインタバール。 （200m+100m）×10本。 ランニングのインターバルは久しぶり。特に100mを全力ダッシュは初めてかも。最後の数本は、既に足の筋肉痛が始まるくらい...
cycle 2020.05.09 夜練Zwift35分
午前、長男坊のランニングを見守る次男坊の付き添い。 終わって、家族が歯医者に行っている間に、家事を終わらせてZwift35分。 Emily's Short Mix 昨日と同じワークアウトをチョイス。Zwift落ちることなく完遂。午前中に追い...
cycle 2020.05.08 朝練ラン10キロ 夜練Zwift34分 麦雑穀工房クラフトビール/武蔵ワイナリー
朝練、ランニング10キロ。新アイテム走る練習キャップ着用にて。 今朝もキジ。 午前、顧問先退職者等対応、持続化給付金対応、相続税申告ご面談、会計ソフト発注、顧問先月次業務。 午後、顧問先MTG。 夕方、小川町へ買い物。麦雑穀工房にてクラフト...
cycle 2020.05.07 夜練Zwift31分
午前、持続化給付金ご相談、顧問先MTG。 午後、顧問先月次作業、顧問先MTG、等々。 仕事が押して、19時からZwift32分だけ。 Jon's Short Mix 短い時間なりに追い込めたので良しとする。
tax memo 休業者に賃金の8割直接給付 厚労省方針、支援迅速に（日本経済新聞）
厚生労働省は13日、休業者に月額賃金の8割程度を直接給付する方針を固めた。上限額は月33万円程度で調整する。雇用調整助成金を申請していない中小企業の従業員を対象とする。企業が申請する手続きの煩雑な雇用調整助成金を通してよりも、休業者を迅速に...