2020.09.11 【夜練】ラン6キロ Zwift60分 

cycle

朝練なし。

午前、顧問先MTG、PTA正副会長MTG

午後、相続税未分割対応、役員退職給与対応、租税教室@東小川小学校

帰途、武蔵ワイナリーで発泡性ワインを購入。毎週買ってるな。

夕方からランニング。6キロ。

戻って、Zwift60分

4wk FTP Booster Week 3 Day 5 – 40/20’s into Threshold

3週目の5日目。昨日途中で終わってしまったリベンジ。今日はコンプリート。2回ある10分95%がきつい。

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Day 5 - 40/20's into Threshold | What's on Zwift?
Zwift workout Day 5 - 40/20's into Threshold in 4wk FTP Booster including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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