義母、義姉家族が集合してカオスな夕飯。
摂取過剰カロリーを消費すべくローラー50分。
- 6分 ウォーミングアップ
- 10分 10分走（50キロ/時、ケイデンス90rpmを維持）
- 14分 クールダウン
- 3分 レスト
- 15分 メディオ
- 2分 クールダウン
全く消費しきれない。やはり食前にやらないとダメだ…
つーか、朝やれっていう話。
明日はがんばろう（今日中に電子申告2件送信しておかねば）
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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