2020.07.22 夜練Zwift45分

cycle

朝食に八ヶ岳から届いたパンをキュウリサンドにしてモロヘイヤのお味噌汁と一緒に食べる。

美味しい。

午前、相続税申告書ご説明、押印、提出

午後、顧問先決算資料お預かり等、顧問先異動届出書、来客対応、顧問先月次業務

夜、Zwift45分

ワークアウトのThe McCarthy Specialをチョイス。

むちゃくちゃ辛い。3回あるうち1回目で足も心肺も崩壊。2回目はケイデンスを少し抑えて完遂。3回目は時間もないので各3分のところ1分に短縮してクリア。

夜は、パスタとビール。

八ヶ岳のエイトピークス。

 

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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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