6時15分起床。コーヒー飲んでから朝ラン。
転倒して膝を痛めて＆肺炎で走れなかったので小江戸川越マラソン以来のランニング。ジワッとゆっくりLSDでちょうどぴったり1時間。
バイクは1,000キロ/月で10,000キロ/年を目標に。
ランは75キロ/月で1,000キロ/年を目標に。
2018年は1,000キロ/月を超えたのは1月と2月だけだったので強い意思で酒席を選択して控えるつもり。
ランニング用グローブをノースフェイスで去年末に購入していた。使う機会がなく年を越してしまったが。これが良い。ミトンになるので防風にかなり活躍。田舎の冬のランでのお悩みである指先が痛くならない。
シャカシャカのジャケットも防風仕様で良い。
花粉が飛散するまでの短い間の付き合いとなりそうだけれど…
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