2018.10.17 朝練 ランニング6キロ

cycle
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寝坊。最近夜すぐに寝つけない。

今夜は税関連で税務署長講話があるので朝トレーニングするしかない。

ラン6キロ

体が重くてとりあえず流すだけ。

とはいえ、それでは意味ないので1キロだけ上げる。

1キロ4分36秒

うーむ…

これで10キロ走破できたいたのだけれど。

これも少しずつ戻していくしかない。やらなきゃ戻らない。

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