土日と1秒も乗れなかった。終日仕事だったってのもあるけれど。疲労が蓄積していたってのもあるけれど。反省。
なので今日は乗る。けど、2日ぶりだからか、ふくらはぎが攣りそうになる。ローラー65分
- 10分 アップ
- 5分 レスト
- 10分 L5（236w）
- 5分 レスト
- 10分 SST（195w）
- 5分 レスト
- 10分 L3（183w）
- 5分 レスト
- 5分 ダウン
今週もまたベースを地道に積み重ねよう。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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