5時半起床
外練のつもりだったけれど、マイナス5度。つまり自転車に乗っていると体感気温はマイナス10度。これに対応できるグローブがないのでローラーに切り替える。
ローラー73分
- 10分 アップ
- 20分 L4（205w）
- 5分 レスト
- 水分補給
- 5分 アップ
- 20分 L3（175w）
- 13分 ダウン
引き続き積み重ねていく所存。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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