台風の前、ということで終日外出せずに自宅の用事と育児と事務所で仕事。
夕方からローラー31分（負荷1）
2日休養したのでしっかり追い込むつもりだったものの、まったく足が回らず。
5分追い込んだだけ。
- 10分 アップ
- 5分 5分走（46.6キロ/時）
- 5分 レスト
- 11分 ダウン
ま、こういう日もある。倦まずに継続が大事。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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