相続相談室

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2016.06.16 夜練 ローラー60分インターバル

cycle

月次作業、決算、相続税申告製本、生命保険会社MTGしてからローラー1時間。

  • 15分 ウォーミングアップ
  • (2分+30秒)×8回 インターバル
  • 5分 クールダウン
  • 13分 ウォーミングアップ
  • 7分 心拍180bpmになるまで上げる

3日間空けてしまった。朝から終日外出と深夜まで飲酒が続くと案の定乗れなくなる。意思とは関係なく起きられないのであった。そういうときは思い切って休むことも必要だ(言い訳)

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi