4時に一度起床するも何となく二度寝。結局6時起床。
7時スタートに。
ローラー43分
- 20分 20分走
- 2分 クールダウン
- 5分 レスト
- 13分 アップ
- 5分 インターバル（30秒+30秒）×5
- クールダウン 3分
インターバルができなくなっているのは仕方ない。コツコツ積み重ねて戻していくしかない。一度落ちると戻すのは大変だしメンタル的にも凹む。
相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
@smoritoshi
