午前、決算1社仕上、研修資料最終チェック。
午後、決算最終確認で1社ご訪問。
17：50からローラー
- 15分 ウォーミングアップ 負荷0
- 12.5分 インターバル（2分+30秒）×5 負荷1
- 10分 悶絶
- 18.5分 クールダウン 負荷0
昨日よりもインターバルを1セット増やせた。やればできるじゃないか。ただし、呼吸困難で心臓と肺が潰れるかと思った。
4セット目からは単に踏むだけでは足が回らなくなってくる。体幹で回転数をあげないともたないんだろう。このレベルになってくるとやはり体幹か。
同じことをやっているのだが追い込み方が違う。
心理的な限界で諦めてすみません。
もっと行けるはず。
“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
村上春樹も言っているしね。
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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