tax memo
『Q&A遺贈寄附の法務・税務と財産別相続対策』 税理士法人タクトコンサルティング 金森民事信託法律事務所
cooking
cooking 2017.02.26 夜練 ローラー43分
終日事務所にて仕事。 朝からお昼も抜きで（これが良くなかった） 19時頃からローラー 15分 ウォーミングアップ（負荷1） 7分 7分走（負荷1、20分走のつもりがハンガーノックで失敗） 10分 レスト 13分 LSD（負荷1） 3分 レス...
cooking 2016.12.20 夜練 ローラー60分
忘年会続きで夜練はもちろん、翌日まで影響が残って（二日酔い）朝練も起きられない12月。とりあえず公的な忘年会が昨日でフィニッシュを迎え、ようやく年末進行の仕事に落ち着いて着手可能となりますかね。もちろん朝練もかかさないようにしていきたいとこ...
cooking 鶏飯
予告どおり、昨日の夕飯は鶏飯。これがことのほか美味く絶品でした。また本場の奄美で食べたいものです（奄美で食べたのはもう3年前か）と思い立ったが吉日、予約したろ、と奄美の定宿（PARADISE + inn）を検索してみると既に10月まで予約ぎ...
cooking 2016.07.04 夜練 インターバル18分負荷0
金土と税理士会の旅行、日曜は子供の空手の付添で疲弊して乗れず今朝も全然起きられず。眠くて眠くて。さすがに夜は少しでも、と跨ってローラー5分 ウォーミングアップ10分 インターバル負荷03分 クールダウン時間はないし、疲労困憊なので15分流し...
cooking 親子丼
昨日の夕飯の親子丼がとても美味かったのでメモ。細切りにした生姜をパラパラと落としたのが奏功したか。永遠に食べていられるレベル。美味かった。
cooking 2015.06.08 夜練
30分で挫けそうだったので、息子を呼び出して目の前で宿題やらせつつプラス30分で60分。宿題終わるのが先か、50キロ乗るのが先か。勝負で完全に追い込んでオールアウト。宿題も早く終わるし、セキネも追い込めるし、一石二鳥。モチベーションがあがら...
cooking 夕食 乾杯 朝食
夕食乾杯朝食
cooking 朝食
ドンっ！！！！レモンをグリグリ絞ったのとオリーブオイルを半々で作ったドレッシングが最近のお気に入り。パンは一応食べてるけど、明日からいらないな。今朝はパセリがなくて助かりました。
cooking 続 夕飯
米が玄米となる日もそう遠くない気がしてきました。ハンバーグやぁぁぁぁあああああ！！！！と思ったら豆腐とアジのハンバーグでした。いや、これはこれで超美味いです。パセリが…
cooking 夕飯
ここ数日の夕飯ですが。さすがにもう慣れましたね。しかし、パセリって飾りだと思っていましたけど、食べなきゃいけないんですね…超苦いんですけど…米というか炭水化物大量摂取が我が人生、のようなワタクシがお茶碗1/3も食べなくなりました。一応よそい...