朝練、ローラー33分
- 10分 アップ
- 20分 208w
- 3分 ダウン
今日からローラーの負荷を1段階あげていく。今月はこの負荷で続けていく予定。
長男坊は昨日から道場の仲間宅にお泊り。
ゲームしかしてない、とのこと。まぁ、楽しんでよ。帰ったらしっかりやることやればOK。
ルンバが当選した。今年はついてる。乗るしかないこのビッグウェーブに。
ただ、我が家にはこれより高性能なルンバが稼働中なんですよね。
2階専用にするか…
大量のLUSHも送られてきました。
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