終日、事務所にて申告作業。
夕方長男坊を空手に送迎。
間隙をぬってローラー34分（負荷1）
- 15分 アップ
- 12分 インターバル（30秒+30秒）×12
- 3分 レスト
- 4分 ダウン
＆プランク正面左右×1分
＆プッシュアップ×10
木はゴルフで、金土日と完全オフってしまったので自転車乗るのは水曜日以来か。ランもなし。日曜はストレッチはしたけれど。良くない。非常に良くない。がんばろう。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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