2017.01.13　昼練　ランニングB&G周回　5キロ

寝坊につき乗れず走れず。

午前中は歯医者行って、法務局行って終了。

昼食前に30分ほどラン。

ジワッと5キロをゆっくり。疲労回復ランニング。

昼食に豆腐キムチ納豆。

ヘルシー！

午後もがんばりましょう。

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