2020.05.03 鯉のぼり 午後練Zwift23分 ラン10キロ

cycle
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午前、鯉のぼり設営

終わって、ときがわ町に注文していたインドカレーのテイクアウトを引き取りに。

美味い。

午後、食後の運動。

Zwift23分

Yorkshireを特に負荷もなくサイクリング。スプリントポイントだけがんばる。MAX777w。

GarminとBOSEの充電の間だけのZwift。何とか1時間持つくらいの充電が完了したのでランニング10キロ。

夜は自宅ベランダにて飲酒。気持ちの良い季節で外での飲酒が捗る。

 

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