2017.02.27 夜練 ローラー55分

tax memo

終日、確定申告相談会@嵐山町商工会

夕方からローラー55分全て負荷1で。

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 15分走(41.7キロ/時)
  • 5分 クールダウン
  • 10分 レスト(仕事の電話等)
  • 5分 LSD
  • 10分 LSD
  • 5分 LSD(ドロップ)

ひたすらに辛い。

slow and steady effort

保険屋さんに頂いたチョコレートが美味い。これは美味いチョコレートですよ。

Pralibel

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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