2017-03-24

今日も寝坊。朝練できず。外出続きで時間なく、汗を出すだけ。ローラー18分（負荷1） 10分（ブラケット） 5分（ドロップ） 3分　クールダウンやらないよりマシ程度でも積み重ねる。筋トレとストレッチは朝に完了済。