2017.11.30 夜練 ローラー65分(負荷0)

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年末調整準備、相続税ご相談、相続税資料お預かり、相続税お尋ね提出、年末調整研修会、相続税申告書お控えご返却、税理士先生との業務提携契約書持参、で事務所戻って19時過ぎ。

20時からローラー65分(負荷0)

  • 12分 アップ
  • 20分 20分走(52.3キロ/時)
  • 3分 レスト
  • 25分 5分ブラケット-5分ドロップ-5分ブラケット-5分ドロップ-5分ブラケット
  • 4分 ダウン

 

  • プランク 1分×3(正面-右-左)
  • プッシュアップバー 10×1

年末にかけて追い込んで。今年はFestive500にチャレンジするつもり。モチベーションはあがっているであろう理由があるのである。フフフ。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi

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